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5 x de R$ 60,00ou R$ 300,00
A prática do Yoga é um convite ao desenvolvimento do autoconhecimento. Como atividade física, alonga e tonifica os músculos; massageia e flexibiliza as articulações; otimiza a respiração e fluxo circulatório e desenvolve o senso de equilíbrio. Como prática filosófica, consiste em uma proposta introspectiva, que promove o exercício regular da auto-observação, estimulando à autocorreção postural, de hábitos mentais e comportamentais.
Instrutora: prof.ª Rosana Politano – Instrutora de Hatha e Raja Yoga há mais de 15 anos. Ensina na Casa de Yoga e na Escola Bahiana de Medicina e Saúde Pública, onde também é professora da Pós-Graduação de Práticas Integrativas e Complementares (PICS). É terapeuta bioenergética e especialista em Psicotraumatologia pelo Instituto Junguiano da Bahia.